La luna nueva es el inicio de un nuevo ciclo, simbolicamente entramos en la oscuridad, volvemos al agua primordial, nos desintegramos, volvemos a ser parte de algo mas grande para volver a iniciar en unos dias…
Esa misma energia de reinicio sucede en nuestros cuerpos en el momento del sangrado menstrual y en el ciclo del sol durante el invierno. La naturaleza que somos nos ofrece el reinicio una y otra vez tengamos, o no, conciencia de ello…
Hay diversidad de rituales, de diversas culturas y tradiciones donde el proposito es conectar con el nuevo inicio y lo que quiero para esta nueva etapa…
Desde M.A.T traigo una propuesta para que escuches al cuerpo… mas alla de lo que tu razon, o tu mente creen necesitar… que tal si escuchamos al cuerpo en su irracionalidad? en sus sensaciones? en sus emociones? en su polirritmia somaticoemocional?
Hoy te propongo, en esta luna nueva, traer a tu conciencia el proposito del cuerpo a traves de una simple dinamica de escucha somatica
Cuanto mas te animes a jugar mas claro vas a entender tu cuerpo
Vamos a crear un simbolo que re presenta ESE PROPOSITO que tu cuerpo quiere sembrar para este ciclo.
Necesitas un lapiz y una hoja en blanco
Paso Uno:
Escribi el Proposito que quieras para este ciclo (un mes lunar) desde la razon, desde la mente, dale todo el lugar a tu mente para pensar en todo eso que quiere lograr, mejorar, resolver…
Una vez que tu mente haya expresado su voz vamos a ir a escuchar la voz del cuerpo
Debajo del proposito de la mente dibuja un cuadrado lo mas grande que puedas
Paso Dos:
Dentro del cuadrado elegi un lugar para hacer un punto, una vez que sepas donde es el inicio vas a escuchar esta canción:
TE SUGIERO ABRIR LA CANCION EN UNA PESTAÑA NUEVA PARA NO PERDER LAS CONSIGNAS ESCRITAS: HACE CLIK EN EL BOTON DERECHO DEL MAUSE Y ELEGI LA OPCION ABRIR EN UNA VENTANA O PESTAÑA NUEVA
Caldero de Transformacion: prestando atención a tu sensación fisica y a tu emocion y vas a escribir esas dos palabras al lado del punto
Cuando termina la canción senti hacia donde se mueve el lapiz… deja que tu cuerpo lo haga solo, sin pensar, va para arriba? de costado? atras? diagonal? NO INTERPRETES solo juga… recorre con el lapiz el camino hasta el nuevo punto (en linea recta, en curvas, en rulos… juga! como diga el cuerpo!) y cuando estes en el nuevo lugar escucha la siguente cancion: El Orgasmo de la Diosa Y volve a sentir… que pasa en mi cuerpo fisico? cual es la sensacion? y anota, que pasa en mi emocion? que siento? y anota… una vez terminada la cancion y anotadas las palabras senti hacia donde quiere dar el siguiente paso el cuerpo… NO INTERPRETES, JUGA! dibuja el camino hacia el siguiente paso y una vez alli escucha la tercer cancion: Orden Cósimico que siente el cuerpo? que emociones aparecen? Escribi y al terminar senti hacia donde es EL ULTIMO PASO… dibuja el trayecto… y al llegar escucha la ultima cancion: Honrar mis Dones y escribi la sensacion del cuerpo fisico y la emoción
Paso Tres:
Observa el diseño, el simbolo que representa el camino (y el proceso creativo somaticoemocional) que acabas de hacer… resaltalo con un marcador con el color que quieras, deja que tu mente lo observe completo, como una sola imagen integrada…
Con las palabras que escribiste en cada punto del camino escribi el proposito de tu cuerpo, ordenalas como tu sentir, tu intuicion lo diga… NO INTERPRETES, JUGA…
Sacale una foto
Paso Cuatro:
Una vez que tengas tu texto podes convertirlo en tu propia cancion… y grabarla para escucharla durante todo este ciclo recordandole a tu cuerpo su proposito, dandole lugar a toda esta otra parte de vos que no es mente racional… dejando que el cuerpo reciba tu voz, tu sonido… y si no te animas o no sale una cancion, grabate leyendolo… y escuchalo… deja que tu cuerpo escuche…
Paso Cinco:
Te acordas que esta Luna propone diluir para regenerar? bueno, ya tenes grabada la canción, ya sabes el proposito de tu mente y de tu cuerpo. Ahora los vas a entregar al agua… vas a poner ese papel en donde creaste tu simbolo y escribiste tus propositos en un recipiente con agua y lo vas a dejar alli una noche. Al dia siguiente lo sembras (en una maceta, en tu patio, en el parque, donde sea que haya tierra en la que puedas hacer un pocito y poner esta semilla de papel mojado) escuchando tu cancion o tu relato del proposito del cuerpo.
Y observate durante este ciclo a ver como te sentis? se modifica algo? te sentis diferente? como te vinculas ahora con tus propositos? que lugar tiene el cuerpo y su lenguaje? cambio algo? no cambio nada? SIN ESPECTATIVAS. Solo observación presente…
Y por supuesto me encantaria saber como te fue, que compartas tu experiencia y si gustas también tus creaciones aqui en los comentarios o por privado
